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心理专家妙语调适，高三学子笑中减压

——我校举行2015年届高考迎考心理调适辅导讲座

 

    日前，全国知名心理辅导专家，福建师大教科院心理学系主任、博士后导师，省心理学会副理事长，省中职中小学校心理健康教育指导委员会副主任叶一舵教授应邀到连江一中，为2015届高三学生举行高考高考迎考心理调适辅导讲座。

    在近两个小时的报告过程中，叶教授以深入浅出的讲演、风趣幽默的谈吐，指导高三学子如何轻松做好应对高考的各项准备。针对学生考前、考中和考后容易出现的心理问题，讲座从应试技巧和心理准备两大方面为学生搭桥，重点解剖考前紧张、焦虑的原因，并给出相应的对策。叶教授说，对高考而言，“技术”准备必不可少，心理准备也非常重要。除了合理的学习计划、完整全面的知识系统和较为科学的应试技巧，还要调整心态和培养信心，要善于矫正不良情绪，善于进行自我对话，多做放松训练，“心态好成绩才会好”。

    结合具体生动的事例，叶教授提出了快乐高考的理念，赢得学生笑声不断、掌声不止，不知不觉间卸下了心头的压力。讲座结束之后，同学们仍余兴未了，持续交流着难得的轻松话题。